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Stress & Seele

Das Antistress-Programm - Test: Stehen Sie unter Stress? - Ihre persönlichen Stressursachen - Mit alltäglichen und außergewöhnlichen Belastungen vernünftig umgehen - Entspannungstechniken von Biofeedback bis Yoga - Die Bedeutung von Traum und Schlaf fürs Wohlbefinden - Ängste, Hemmungen, Depressionen, Zwänge: Testen Sie Ihre seelische Befindlichkeit - Was bei psychischen Problemen helfen kann - Psychotherapien: Die verschiedenen Methoden, ihre Ziele, ihre Technik

Themen

  • Gib dem Leben einen Sinn

    Der Mensch braucht einen Sinn in seinem Leben, und die Frage "Wozu bin ich da?" hat Menschen aller Epochen beschäftigt. Wer diesen Sinn findet - das ist eine... mehr

  • Ich bin wie ich bin

  • Psychotherapie

    Oft liegt ein langer Leidensweg zurück, bevor die Angst überwunden ist und der Schritt zum Psychotherapeuten gewagt wird, da psychische Erkrankungen häufig noch... mehr

  • Stress

    Nur kein Stress mit dem Stress: Wie Burnout sich vermeiden lässt und was tun, wenn die Belastung zu groß geworden... mehr

  • Traum und Schlaf

    Lernen Sie die Bedeutung von Traum und Schlaf fürs Wohlbefinden... mehr

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    Das surfMED Lexikon - unabhängiges und expertengeprüftes Wissen für Ihre Gesundheit. Das surfMED Lexikon ist ein umfassendes, allgemeinverständliches Gesundheitslexikon mit allen wichtigen Informationen zu Ursachen und Symptomen Ihrer Krankheit, Erklärungen der Untersuchungen, möglichen Therapien, Eingriffen und Medikamenten, die Sie bei der Heilung unterstützen. Sie finden im Lexikon unter anderem Informationen zu Aids & HIV, Akne, Allergien, Arthrose, Asthma, Bandscheibenvorfall, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Blasenentzündung, Blutdruck, Bluthochdruck, Borreliose, Brustkrebs, Cholesterin, Cellulite (Orangenhaut), Depression, Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit), Grippe, Gürtelrose, Hämorrhoiden, Herpes, Herzinfarkt, Kopfschmerzen, Krebs, Lungenembolie, Magersucht, Migräne, Multiple Sklerose, Rheuma, Scharlach, Schilddrüsenunterfunktion, Thrombose und die Wechseljahre. Dazu finden Sie im surfMED Club umfangreiche Informationen und Tipps für ein gesundes Leben: Ratschläge für eine ausgewogene Ernährung, erfolgreiches und dauerhaftes Abnehmen auch ohne Diät und viele Informationen für mehr Sport in Ihrem Leben. Im Ernährungslexikon finden Sie alles zu Ernährung, Diäten, Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien und Vegetarischer Ernährung. Im Bewegungslexikon finden Sie unter Anderem Informationen zu Bewegung und Sport, Fitness und Training, Sport in der Schwangerschaft, Sport bei Krankheiten und Sportverletzungen. Das surfMED Lexikon und der surfMED Club wurden mit einem Team aus Fachärzten, medizinischen Experten und Journalisten zusammengestellt und ständig aktualisiert. Die Inhalte wurden von einem "Board of Experts" erstellt, bestehend aus mehr als 200 erfahrenen Medizinern in Deutschland und Österreich.