Surfmed. Einfach gesund leben.

Was hilft gegen Verstopfung?

Sicherlich kennst du das Gefühl nicht vom Klo herunter zukommen, den Druck und bestimmt auch die Schmerzen. Beinahe jeder fünfte Deutsche ist betroffen. Die gute Nachricht, es gibt Hilfsmittel gegen Verstopfung. Diese 3 Hilfsmittel und einige weitere kann ich dir empfehlen. So selten, wie die Betroffen annehmen, ist Verstopfung gar nicht. Die Zahlen und Aufzeichnungen gehen […]

Welche Abführmittel helfen bei Verstopfung?

Die Lösung einer Verstopfung kann so einfach sein – das denken sich viele Betroffene, wenn die Hand in der Apotheke zum nächsten Abführmittel geht. Immerhin schluckt man nur eine Pille oder nimmt ein paar wenige Tröpfchen und schon geht der Toilettengang wie von allein weg. Doch auch beim Abführmittel trennt sich die Spreu vom Weizen. […]

Wie funktioniert die Verdauung?

Um zu verstehen, was gegen eine Verstopfung hilft, sollte man auch verstehen, wie unsere Verdauung überhaupt funktioniert. Genau diese Frage möchten wir in diesem Beitrag erklären. Sicherlich hast Du schon einmal gehört, dass Dir das Wasser quasi im Mund zusammenläuft. Dahinter verbirgt sich mehr als eine Redewendung. In diesem Beitrag erklären wir, wie unser Verdauungssystem […]

Bristol Skala: Welche​ Konsistenz sollte Kot haben?

Anhand der Konsistenz, Farbe und Geruch deines Stuhlgangs kannst du ableiten, wie gut und gesund dein Darm arbeitet. Um die Beschreibung des menschlichen Stuhls zu vereinfachen, haben S. J. Lewis und Kenneth Heaton gemeinsam an der University auf Bristol die sogenannte Bristol Skala entwickelt. Sie definiert und beschreibt die verschiedenen Stuhlarten, die beim menschlichen Kot […]

Was ist Superfood?

Überall hört man von Superfood, denn der Begriff hat sich innerhalb kürzester Zeit zu einem Modewort entwickelt. Doch vielleicht fragst du dich auch, was Superfood überhaupt ist und ob es dir nützlich sein kann. Obwohl Superfoods weit verbreitet sind, gibt es bisher keine offizielle Definition, was alles dazu gehört. Als Superfood werden Lebensmittel bezeichnet, die […]

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